Omdat de grote Social Media sites zoals Facebook, Twitter, etc. in toenemende mate censuur toepassen en gebruikers blokkeren schijnbaar zonder reden anders dan niet welgevallige content zijn wij overgestapt naar Urubin.com. Stap ook over en volg ons daar! Maak u vrij van censuur door Facebook en de rest niet meer te steunen! Klik Hier!

Het eten van bewerkt voedsel kan het risico op kanker verhogen tot ‘waanzinnige’ niveaus

Het eten van bewerkt voedsel kan het risico op kanker verhogen tot ‘waanzinnige’ niveaus

Kenwell Nature BV Water based supplements

De meeste mensen gaan junkfood uit de weg, omdat ze niet meer kilo’s erbij willen. Maar het echte gezondheidsrisico waar ze zich zorgen over moeten maken, is hoe het eten van veel snoep, junkfood en ander hoog bewerkt voedsel de kans op kanker kan vergroten.

Volgens beoefenaars van integratieve geneeskunde worden de meeste diagnosen van kanker veroorzaakt door de omgeving en de levensstijl van de patiënt. Door een gezondere levensstijl aan te nemen, kan een persoon kanker voorkomen. En een van de belangrijkste en meest effectieve veranderingen in levensstijl is het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen.

Dit wordt bevestigd door gegevens die zijn verzameld in het NutriNet-Sante-cohort in de loop van acht jaar. Onderzoekers evalueerden de alledaagse maaltijden die door bijna 105.000 deelnemers werden gegeten.

Ze ontdekten dat elke 10 procent van de totale dagelijkse calorieën van een deelnemer die afkomstig waren van junkfood en andere sterk bewerkte voedingsmiddelen een stijging van 12 procent van het risico op kanker veroorzaakte. Het verhoogde kankerrisico werd toegeschreven aan het ontbreken van de juiste voedingsstoffen in junkfood en de kankerverwekkende ingrediënten die in sommige voedingsmiddelen worden gebruikt.

Vermijd deze bewerkte voedingsmiddelen en de industrieën die ze produceren

Snoep en gebak zijn slechts twee van de voorbeelden van zeer bewerkte voedingsmiddelen die het risico op kanker kunnen verhogen. De lange lijst bevat frisdranken en gezoete dranken, gereconstitueerde vleesproducten die werden gewijzigd met behulp van nitraten of andere niet-zoutconserveermiddelen, instantnoedels en soepen en kant-en-klaarmaaltijden die ofwel in de vriezer worden bewaard of tot meerdere jaren op een plank kunnen liggen.

Bewerkte voedingsmiddelen omvatten ook producten die meestal of volledig zijn gemaakt van vetten, oliën en suikers. Er zijn ook voedingsproducten gemaakt van gehydrogeneerde oliën, gemodificeerde zetmelen, eiwitisolaten en andere stoffen die technisch gezien eetbaar zijn maar waarvan het niet de bedoeling is dat ze als voedsel worden geconsumeerd.

Deze producten krijgen vaak cosmetische additieven zoals kunstmatige kleuren, emulgatoren, smaakstoffen, vocht-vasthoudende stoffen en kunstmatige zoetstoffen. Deze additieven laten het verwerkte voedsel er uitzien, ruiken en smaken als vers voedsel of minimaal bereid voedsel. Ze helpen ook om eventuele onaangenaamheden in het eindproduct te verbergen.

Als voedsel extrusie, reacties met waterstof of water, vormgeven, frituren als onderdeel van voorbewerking, omvorming en andere industriële processen ondergaat, zal het als bewerkt voedsel tellen.

Shopping-hacks voor gezond voedsel in supermarkten

Voor mensen die gezondere keuzes willen maken in eten, zijn er enkele nuttige richtlijnen om in gedachten te houden tijdens het volgende bezoek aan de supermarkt. Eerst en vooral moet je altijd voor echt voedsel kiezen dat vers en natuurlijk is. Deze gezonde voedingsmiddelen zijn meestal te vinden langs de rand van de winkel, waar maar weinig klanten de moeite nemen om te gaan.

Vermijd voedingsmiddelen die in de middelste gangpaden van de supermarkt te vinden zijn. Ze werden daar geplaatst om hun toegankelijkheid te vergroten en niet vanwege de voordelen die ze bieden.

Soortgelijk, kies geen voedsel dat een zeer lange houdbaarheid heeft. Een van de oorspronkelijke redenen voor het uitvinden van bewerkte voedingsmiddelen was om het bederfelijke product langer te kunnen bewaren voor opslag.

Controleer de ingrediëntenlijst van een product. Als het een ingrediënt bevat met een mooie naam die moeilijk te lezen is, is het waarschijnlijk een synthetisch ingrediënt. Laat dat eten meteen vallen.

Bewerkte voedingsmiddelen zijn bedoeld om verslavend te zijn. Dat is waarom ze goedkoop zijn, gemakkelijk te vinden en te verkrijgen zijn en ervoor zorgen dat mensen ernaar hunkeren.

Zoals alle gewoonten en verslaving kan het verlangen naar hoog bewerkt voedsel worden doorbroken. Weiger junkfood, en door het leren van het koken van eenvoudige en gezonde maaltijden, en het eten van biologische voedingsmiddelen die dicht bij de natuurlijke voedingsmiddelen zijn die werden geconsumeerd door de vroege mens.

Bronnen:

NaturalHealth365.com

NaturalMedicineJournal.com

Previous MEDISCHE SHOCKER: MMR-vaccingevaren blootgelegd door FDA-onderzoek
Next Waarom wordt ons dit niet verteld? Een drankje dat 10.000 keer sterker is dan Chemotherapie!

0 Comments

No Comments Yet!

You can be first to comment this post!

Leave a Reply

Geef een reactie